Mi az és miért fontos a jó szájhigiénia?

Igaz, az azóta eltelt bő egy évszázad folyamán már sok víz lefolyt a Dunán, ezért nem árt kicsit rendbe tenni és modernizálni a fogalmakat. Szájhigiénián ma azokat a tevékenységeket értjük, amikor mindent megteszünk annak érdekében, hogy fogaink – valamint a szájüreg – egészségét és szépségét megőrizzük. Ennek érdekében, nemcsak a reggeli és az esti fogmosásra kell odafigyelni, hanem:

• a megfelelő fogkefe kiválasztására,
• a fogkefe cseréjére, ha elhasználódott,
• a fogmosás helyes technikájára,
• a megfelelő fogkrém kiválasztására,
• olyan kiegészítők használatára, mint a szájvíz és a fogselyem,
• rendszeres – legalább féléves – fogászati ellenőrzésekre,
• valamint az egészséges táplálkozásra,
• amennyiben pedig műfogsorral élsz, akkor annak tisztítására és éjszakai kivételére.

Sajnos közhelynek tűnik, de igaz: az elhanyagolt szájhigiéniának egészségre káros következményei lesznek. Ezek egyike a kellemetlen lehelet, a fogszuvasodás, a fogágybetegség, az ínygyulladás, a fogkő és a lepedékképződés. Emellett a hiányos szájhigiénia miatt a szájban elszaporodó baktériumoknak és gyulladásoknak más általános egészségügyi következményei is lehetnek. Tudósok kimutatták, hogy a fogmosás hiánya és bizonyos betegségek kialakulásának nagyobb valószínűsége között összefüggések vannak:

• szív- és érrendszeri betegségek,
• tüdőgyulladás,
• terhességi mérgezés,
• hasnyálmirigy rák.

A felsorolással természetesen nem az ijesztgetés a célunk, hanem a figyelemfelhívás: talán nem is gondolnád, hogy milyen komoly következményei lehetnek az elhanyagolt szájhigiéniának. Szerencsére a rossz szokásokon sosem késő változtatni és dentálhigiénikus szakemberek tudnak segíteni egy személyre szabott kontrollal.