
Fogselymezési technikák
Sokan mindent megtesznek fogaik egészsége érdekében, egy apró, ám annál hatékonyabb eszközről azonban könnyedén elfeledkeznek. Emögött természetesen az is állhat, hogy nem tudják pontosan, hogyan kell használni: talán már rájöttél, igen, a fogselyemről van szó. :)
A fogorvosok kedvencének célja, hogy a fogaink közötti lepedéktől is megszabadulhassunk, hiszen hozzáfér olyan helyekhez is, amikhez a fogkefe nem.
A használata bár nem összetett, mégis sokkal hatékonyabb lehet, amennyiben követed az alábbi néhány javaslatot:
- nagyjából egy 45 cm-es részt vágj le a fogselyemből
- a két végét tekerd a gyűrűsujjaidra úgy, hogy középen hagyj egy 4-5 cm-es részt a tisztításhoz
- a mutató- és hüvelyujjaidat használva óvatosan dörzsölt meg a fogaid közötti réseket úgy, hogy az ínyre nagyon odafigyelsz
- haladj fogról fogra, figyelve, hogy egyik se maradjon ki
- közben használd fel az összes fogselymet, amit korábban az ujjadra tekertél.
Ezt javasolt naponta (legalább) egyszer elvégezni, fogmosás után. Minden fogorvos egyetért abban, hogy a módszer tökéletes és szükséges kiegészítése a fogmosásnak. Elkezdeni ugyan nehéz lehet, de amint a napi rutinod részévé válik, hálás leszel az eredményekért.