Fogápolás nyáron

Fogápolás nyáron

Amikor a hőmérséklet elkezd növekedni, szervezetünknek szüksége van hűsítő italokra és ételekre, hogy megbirkózzon vele. Néhány nyári kedvencünk azonban érzékennyé teheti fogainkat, és hozzájárulhat a fogszuvasodás kialakulásához is.

Összeszedtünk neked néhány olyan megoldást, amely segít átvészelni a hőséget, de a fogaidat is kíméli:

  • gyümölcsök: tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, melyek hozzájárulnak fogaink egészségéhez, pl. a sárga- és görögdinnye A, B és C-vitaminban is gazdag, valamint káliumot és folsavat tartalmaz,
  • halak: némelyiknek magas a fluor és Omega 3 tartalma, amely segít megelőzni a fogszuvasodást és az ínybetegségeket,
  • saláták: az egyik legnépszerűbb nyári fogás, és az általában benne található zöldségek közül sok hozzájárul a szájrák megelőzéséhez,
  • víz: a szomj oltásának legjobb módszere, sose felejts el meleg nyári napokon legalább két liter vizet fogyasztani, így az ínyed és nyálkahártyád is egészséges marad.

Amit próbálj meg limitált mennyiségben fogyasztani, mert árthat a fogaidnak: cukros, alkoholos üdítők, jégkrémek és fagylaltok. És természetesen sose feledkezz meg a megfelelő fogápolásról nyaralás során se!

Weboldalunkon cookie-kat használunk, hogy jobb felhasználói élményt nyújthassunk és a böngészés is biztonságos legyen.
Tudj meg többet!